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一夜好眠,昨夜风大,不耽误睡得踏实。一觉睡到九点半,近日不曾有的状态。许是这样的天气,带给我的安心。听着外面的风声,自己则可以在这温暖的屋内阅读,书写,思考,做自己享受的事情。思绪回味到这里,内心滋生出感恩和幸福,此时此刻,自己是如此地安好富足!每一天都值得倍加珍惜。起床吃饭,稍备午餐食材,在客厅看电影的家人邀请道“不然我们中午不做饭了,去外面吃。”思考片刻,想来也好。近日不曾去外食,上次单独一起外食还是圣诞节那日,于是一口答应。
言论片刻,两人选择了自助餐厅。自有它的妙处,食材丰富且每样食物都可以摄取一些,很是不错。面对美食,不盲目放纵。遵循在家饮食的习惯,先吃蔬菜、蛋白质,最后碳水的惯例享用食物。想来,达到和食物之间的自洽,慢慢地也算是有了。渐渐地,愈觉得吃饭也是一门学问。
庆山说“人的生活需要有戒律。”“尤其是住在城市,在家工作的自由职业,没有戒律会活成一盘浊重的散沙,这些戒律包括:进食、购物、发脾气的频率。有时身体内部生起渴望,想吃垃圾食品补充体力,可乐、肉食、辛辣的、各种重口味,刺激疲惫劳作的大脑。一次严重的咳嗽起因,是妈妈寄来的六只大白蟹,运输途中略有些不新鲜,家里没人吃,知道它们很贵,舍不得扔,吃了几只,结果生病持续近三个月。”“人对食物需要有自控,生病基本上与进食有关。”读来颇有感悟,直击内心。自己动手在家料理食物,便是这个缘由。吃进去的食物造就了我们,体态上也好,健康上也罢,不容忽视。
饭后也不懒散,选择步行回家。既消食又做到了运动,两全齐美其乐融融。歌德说“自律既自由。”想要自律,更想要自由。而这份自由,只能由自己来创造。自由自在的生活当然要付出代价,但回报比代价更值得。这是一种只可意会不可言传的人生自在。快递也陆续到来,收到短信,给快递员打去电话,咨询运输情况。说是已经放到了代收点,去取即可。挂上电话之前,我不忘表达谢意,同样也被回应道“谢谢你。”人与人的真诚,在这件小事上也能展现的淋漓尽致,这份彼此的感谢让我心生欢喜。
这个天气,水会结冰,泡泡糖仿佛也被冻住。我嚼着儿时回忆的味道,悠然地漫步于街道之中,这样的惬意免费且无价!生活中,做些无用的事情,让自己沉浸在其中,且有大用处。能养心,又能养生,足以冲淡许多复杂情绪。不被其他东西牵着走,只做自己想做的事,所以生活对我不是磨
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